Stress wird durch Stressoren erzeugt, die auf Körper, Psyche und Immunsystem wirken und unter Dauerbelastung eine Vielzahl von Beschwerden hervorrufen können. Zu viel Stress bei der Arbeit kann zu Einbrüchen in der Produktivität führen und die Gesundheit der Mitarbeiter stark beeinträchtigen.
Business Yoga beugt Kopfschmerzen, Spannungsschmerzen, Rückenschmerzen vor und ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellen Stressmanagement sind. Yoga verbessert die Konzentration und hilft, stressbedingte Beschweren zu bewältigen und vorzubeugen. Wichtig dabei ist nicht die Dauer einzelner Yoga-Einheiten sondern vor allem die Regelmäßigkeit. Schon 30 Minuten pro Woche können bei der Entspannung helfen und Produktivität am Arbeitsplatz fördern.
Deshalb bieten wir von plan IT gemeinsam mit Denise Habich jeden Mittwoch zwei Business Yoga-Kurse an, jeweils um 9 Uhr und 9:30 Uhr. Wie Sie daran teilnehmen?
Folgen Sie am Mittwochmorgen einfach dem Link yoga.planit-online.de und schon geht’s los!
Sie sollten den Google Chrome Browser benutzen, um eine möglichst reibungslose Teilnahme zu gewährleisten.
Hinweise zum Datenschutz:
Die Teilnehmerlisten werden einsehbar sein, wir würden uns aber freuen, wenn Sie mit Ihrem Namen teilnimmen. Ein Vorname aber reicht natürlich auch!
Die Kamera können Sie auch gerne einschalten - die anderen Teilnehmer*innen werden Sie nicht sehen können, nur Denise und unser Moderator. Das Mikrofon wird aber durchgängig deaktiviert bleiben. Die Kommunikation findet über den Chat statt.
